こんにちは！masshiです^^
2020年になってから、もうすでに1週間が経過してしまいましたが、、、
新年あけましておめでとうございます！
年末年始、あなたはいかがお過ごしでしたでしょうか？
ちまたでは、インフルエンザや胃腸炎が流行っていますが、体調など崩しませんでしたか？
身も心もリフレッシュできたでしょうか。
2020年元日、おかげさまで私の住む町は天候に恵まれ、すがすがしいお正月を迎えられました^^
気持ち良い晴天♪
元日から天気が良いというのは本当にありがたいですよね。それだけで新しい年になにか良いことが起こりそうな予感がしますし、なんだか妙にテンションが上がってしまいます^^
ということで！私は今年も行ってきました！
毎年恒例の、
山道ロードワーク（5km）
これをやらなければ、新年は迎えられません！
1日のうちで一番気温の高まる時間帯を狙い、入念にアキレス腱のストレッチをしてから、いざ、山へGo！！
入念にアキレス腱のストレッチをしてから
「冷たい風が心地いいなー」と、颯爽と笑顔で走り出しました♪
：
が、しかし！
走り出してわずか10分、
足が前に出ない！
呼吸が苦しい！！
めちゃくちゃきつい！！
私事ですが、
実は最近、仕事が忙しく、2カ月ほど深夜残業の日々が続き、大好きなバスケをプレーする機会がめっきりと減り、さらに昨年末に著しく体力を削られる災難がありまして（なんとわずか1週間で体重が5kg減！）、、、
カラダがめちゃくちゃ弱ってたんですね。。。
それでもこのロードワークを完走しなければ、私の2020年は始まらない！
持ち前の気合いとガッツを絞り出し、ヘトヘトになりながらも、なんとか最後まで完走。いつもの3倍くらいの時間をかけてゴールしました^^;
例年ですと、途中の坂道で、ダッシュを何本かやるのがお決まりなのですが、今年はそんな余力が全くなく、、、
ダッシュも中止！
過去最高に自分の体力の衰えを痛感してしまいました。。。
んー、情けない（涙）
でも、
体力的にはかなりしんどかったですが、外を走るっていうのは気持ち良いもんです。
おかげさまで、心はだいぶリフレッシュできました^^
カラダはヘトヘトでしたが、テンションが上がったので、青空に向かって全力ジャンプ！
↑毎年恒例の自撮り写真です。特に意味はありません^^;
どうぞ笑ってやってください（笑）
今年も一つでも多くアキレス腱断裂に関するお役立ち情報、耳より情報などをお届けできるよう努力します。
未来のアキレス腱断裂者たちが、絶望と孤独を感じることがない世の中になることを目指して。
この先どんな人生が待ち受けているかわかりませんが、2020年も精一杯生きたいと思います！
2020年、あなたが大きなケガや病気をせず、そして、アキレス腱断裂から完全復活を果たせますように。
あなたにとって、すばらしい1年となることを心からお祈りいたします。
本年も「アキレス腱断裂者サポートサイト：アキレス腱断裂からの復活！」をどうぞよろしくお願いいたします^^
管理人 masshi
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人と比べない、少しでもできないことができるようになったら自分を褒める！わかちゃんさん（50代女性）からの復活報告
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