アキレス腱断裂後の初期の歩行サポートに「シークレットインソール」

先日、とあるメルマガ読者さま（40代女性）から次のようなご相談をいただきました。

「松葉杖無しで歩行を開始しましたが、まだ足首が深く曲がらないため、とても歩きずらいです。なにか歩きやすくなる工夫はないでしょうか？」

ギプスが外れ、松葉杖無しで歩くようになっても、まだまだ足首の可動域が出ない時期は、歩く時にどうしても、びっこを引いてしまいますよね。

断裂側の足首が深く曲がらないため（背屈できないため）、逆の足が前に出ないんですよね。。。

私は「早く歩き出した方が筋力の衰えも抑えられるし、治りも早くなる！」という整骨院の先生の指示の元、断裂3週間後から松葉杖無しの歩行開始となりましたが・・・当初は足首が90度まで曲がらず、断裂側の左足を斜め左前に出し、その左足に右足を近づける、という正常歩行にはほど遠い歩き方でした。すり足というか、びっこ引きまくりで、一歩一歩ゆっくり、まさに牛歩状態の生活でした。

⇒　アキレス腱断裂から復活まで »【３週間後-１】歩行開始！

 

そんなとき、私が重宝したのが「かかとの高い履物」。

かかとが少し上がると、その分だけ足首の背屈角度が浅くてすむので、歩くのがだいぶ楽になります。

あとで知ったのですが、医療機関によっては、装具と共に以下の写真のような「かかとの高さを段階的に調節できる靴」を利用するケースがあるようです（もしかして一般的？あなたは使ったでしょうか^^;）。

しかし、この「かかとの高さを段階的に調節できる靴」は医療用のため、誰にでも手に入る代物ではなく、、、それ以前に当時の私はこんな素晴らしいアイテムの存在すら知りません。

私は少しでも歩きやすくなるよう、わずかにかかと部分が高くなっているスポーツサンダルを購入して履いていました。

こんなようなやつです。

もう10年以上も前のことですが、わずかにかかとが上がるだけでも、歩くのがすごく快適になったのを記憶しています。

なので、ご相談者さまには「スポーツサンダルを履けば、だいぶ歩くのが楽になりますよ」とお答えしようと思っていたのですが、

ふと別のアイディアを思いつきました。

 

かかをを上げるんだったら、、、

「シークレットブーツ」

があるじゃないか！

 

一瞬、我ながら自分のナイスアイディアに感動していましたが、その直後に、そういえば以前、別のメルマガ読者さまとの会話の中で、「しばらくシークレットブーツ履いてました」という方がいらっしゃったことを思い出しました。。。

全くもって自分のアイディアではなく、ただ人から教えてもらった情報を思い出しただけだったようです ^^;

まぁ、それはさておき、私はシークレットブーツというものをよく知らないので、さっそくGoogleで検索してみました、、、が、

シークレットブーツというのは、その名の通り、ブーツタイプの靴が多く、けっこうデザインが限られていますね。なんというか、革靴などドレスアップされた靴ばかりで、履くのにすごく手間がかかりそう。。。

※一般的なシークレットブーツ

 

これでは気軽に履くことができないし、普段使いには向かないなぁとさらに検索を続けていると、、、

良いものを発見！

 

それがこちら！！

その名も「シークレットインソール」！

かかとを上げられる中敷き、こんな商品があるんですねぇ ^^

 

Amazonの商品説明を以下に一部抜粋します。

• メイン素材: メッシュ
• パッケージに含まれるもの ： 1ペア4層構造インソール ブラック 高さがアップすることができます。身長でお悩みの方にはぴったりと合っているインソールです。高さ：3cm～9cm サイズ 自由にカット調節可能
• 3穴サポート＆サイズと高さがフリー：3穴採用して、丸穴にビッタリ差し込めば、すぐ利用でき、三角形の安定的な原理を利用して、走っても全く問題がない、滑り、脱落することは心配なく、またサイズおよび高さが自由に調整でき、もっと便利が高まります。
• サイズ調整:サイズが22.5cm～27cmで、はさみで中敷きに印字されているガイド線に沿って切るだけで、お持ちの靴に合わせてサイズの調整が可能です。(※一度靴の上に敷いて微調整することをお勧めます)、この4層構造なインソールは、ファッションで快適、身長がアップできる高さが自由に調整できます。高さは4段階で調整ができます！ちょっとだけ高くしたい場合でも気軽にお使い頂けます。「驚くほど身長が９ｃｍアップできます！」
• 通気·吸汗·防臭·抗菌が抜群：通気性が抜群のポリエステル網素材を採用して、まだいくつかの透気孔があり、通気性がよくて、汗を吸い込む、細菌の繁殖を効果的に減らす、防臭の目標に達します。便利に洗って、干し、もっと衛生を保つことができます。

 

このシークレットインソールは、ハサミでカットできるため、自分の手持ちの靴に合わせて使うことができるのが特長。

4段階でかかとの高さを調節でき、足へのフィット感を高めたデザインで、丸穴に差し込むことで滑り止めも問題ないとのこと。

見た目も先に紹介した医療機関のものにとても似ていますし、これなら「かかとの高さを段階的に調節できる中敷き」として、歩行をサポートしてくれそうです。

シークレットインソールは「身長でお悩みの方のため」の商品ですが、「アキレス腱断裂後の初期の歩行サポート」としても使えるのではないでしょうか。

 

すみません、こちらは私自身は使ったことがないので、実際の使い心地は分かりません。

もしお使いの方がいらっしゃましたら、ぜひともメール、またはコメント欄に情報提供いただければ幸いです ^^

シークレットインソールの詳細、お申込みは以下のリンク先でご確認ください。

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