今回はアキレス腱の再断裂、逆足断裂の予防のため、私が断裂から10年使い続けているとっておきのアイテム「ひざぽかホットゲル」をご紹介します。
当サイト記事の「復帰後の再断裂予防策」のコーナーでは、
アキレス腱断裂から復帰後の再断裂、逆足断裂として、
私が実戦してきたいろいろな予防策をご紹介しています。
今回その中の「ふくらはぎの筋肉を冷やさない！」に一つ記事を追加しました。
ふくらはぎを温める究極アイテム「ひざぽかホットゲル」
私のアキレス腱断裂はバスケの試合中、後半が始まってすぐの悪夢でした。
ハーフタイムを短パンのまま過ごし、足を（特にふくらはぎを）冷やしてしまったことが、
まずかったのかもしれません。
かならずしもそれがアキレス腱断裂の直接の原因ではないかもしれませんが、
アキレス腱断裂の要因の一つとなってしまったのではないかと今でも後悔しています。
ですので、アキレス腱断裂から復帰後は、
夏場でも休憩時はズボンをはく、短パンのときはハイソックスをはくなど、
できるだけ足を冷やさないよう注意しています。
（これらについては「ハイソックスでふくらはぎの筋肉を保温」などでも紹介済み）
今回そんな“足の保温にこだわる私”が紹介するのが、
ひざぽかホットゲル
です。
ひざぽかホットゲルとは、温めたい箇所に塗り込むと、
そこがぽっかぽかに温まるというクリームです。
とても使い勝手が良く、これなしじゃバスケができない！というほど重宝しており、
私はもう１０年以上、練習や試合でひざぽかホットゲルを使い続けています。
⇒ 詳しくは「ひざぽかホットゲルで足ぽっかぽか」記事をお読みください
ではなぜ、
今の今までこのサイトで紹介してこなかったのか！
他の人に教えたくなかったから？
独り占めしたかったから？
ではございません！！
ずっとアキレス腱断裂経験者のみなさんに紹介したかった！
ですが、このひざぽかホットゲルは整骨院などの施術で使われる業務用で、
一般には市販されてなかったんです。（当時私が調べた限りでは）
私はいつもお世話になっている整骨院で直接交渉し、特別に入手していました。
なので、手に入れる場所がないものを紹介しても・・・
ということでずっとスルーしてきました。
しかし！
最近ネットで「ひざぽかホットゲル」を検索してみたところ、
あれ？売ってる！？
普通にAmazonでも楽天でも売っているではありませんか！！
■Amazon
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新品価格 |
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■楽天
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【感謝価格】ひざぽかホットゲル 100g 日進医療器 【HLS_DU】【02P29Jul16】 価格:1,748円 |
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【感謝価格】ひざぽかホットゲル 300g【02P06Aug16】 価格:3,805円 |
Amazonの取り扱い開始日を見ると「2010/9/22」！
なんと７年も前から購入可能になっていました。
ずっと気が付きませんでした。すみませんm(_ _)m
ということで、今回胸を張って紹介したいと思います。
詳しくは次の記事をご覧ください。
アキレス腱断裂データベース、アキレス腱断裂の輪、アキレス腱断裂用装具ギャラリー にご協力くださいm(_ _)m
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