アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱断裂から手術なしで完全復活を果たした元バスケ国体選手によるアキレス腱断裂者サポートサイト

管理人プロフィール

calendar

reload

masshi

1980年5月生まれ
175cm/70kg
ポジション:G

【治療方法】 保存療法@整骨院
【断裂年齢】 24歳
【装具】 未使用

 

プロフィール

小5からバスケを始め、中学、高校、大学、そしてサラリーマンとなった今も社会人クラブチームでプレーを続ける。少年男子(高校)、成年男子(大学、社会人)で国体出場。

24歳のとき、バスケの試合中に左足アキレス腱を完全断裂。手術はせず、保存療法を選択。

装具は使用しなかったものの、3週間後から松葉づえ無しで歩行練習開始。8週間後には見た目に違和感のない正常歩行まで回復。半年間の療養、リハビリを経てバスケ復帰。

⇒ アキレス腱断裂から復活まで

1年後には国体メンバーに再選出。以前のジャンプ力を取り戻し、ペットボトルダンクに成功!

アキレス腱断裂から完全復活!!

再断裂に怯えながらも、現在もトレーニングに励んでいます!

 

好きなこと

  • バスケットボール
  • 筋トレ、ストレッチ
  • インターネット

 

断裂直後のアキレス腱

断裂1週間後

断裂1週間後

断裂8週間後

断裂8週間後

断裂3ヶ月後

断裂3ヶ月後

 

復活後のアキレス腱

若干太くなったアキレス腱(左が断裂した方)

若干太くなったアキレス腱(左が断裂した方)

ふくらはぎの筋肉も復活

ふくらはぎの筋肉も復活

つま先立ちも問題無し!

つま先立ちも問題無し!

 

愛用リハビリグッズ

毎日のストレッチに「ストレッチ台」

毎日のストレッチに「ストレッチ台」

タオルギャザー用タオル

タオルギャザー用タオル

足首トレーニング用ラバー

足首トレーニング用ラバー

バランスディスク(バランスクッション)

バランスディスク(バランスクッション)

⇒ おすすめリハビリ

 

復帰後の愛用アイテム

ふくらはぎを冷やさない!「ハイソックス」

ふくらはぎを冷やさない!「ハイソックス」

練習後の栄養補給に「アミノ酸サプリ」

練習後の栄養補給に「アミノ酸サプリ」

ふくらはぎの疲労回復を促進に「SKINS」

ふくらはぎの疲労回復を促進に「SKINS」

アキレス腱専用サポーター「ザムストAT-1」

アキレス腱専用サポーター「ザムストAT-1」

足のパフォーマンスを維持

足のパフォーマンスを維持

⇒ 復帰後の再断裂予防策

 

今欲しいもの

▼SKINS 運動後のリカバリー専用モデル

(スキンズ)SKINS コンプレッション RY400 ロングタイツ K43205001D [メンズ] GRP S
by カエレバ

 

アキレス腱を着実に治して1日でも早く歩きたいあなたへ...断裂後3週間で歩行を開始した私のアキレス腱回復の秘訣

アキレス腱断裂データベースアキレス腱断裂の輪 にご協力くださいm(_ _)m

メインメニュー

アキレス腱断裂から復活まで
突然のアキレス腱断裂から、無事復活を果たすまでの私の実体験です。

アキレス腱断裂の治療方法
アキレス腱断裂の治療方法について、私なりの見解をまとめています。

療養生活サポート
アキレス腱の回復を少しでも早めるために、つらい療養生活を少しでも快適に過ごすために。お役立ち情報、サポートグッズなどを紹介しています。

おすすめリハビリ
復活するまでに行ったリハビリやトレーニングを紹介しています。

復帰後の再断裂予防策
復帰するにあたり、何の予防もしないというのはあまりにも心細い。私が実践している再断裂予防策を紹介しています。

復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用 ♪
復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用♪せっかくの「家でじっとしていられる時間」をどうせなら有意義なものに!
(アキレス腱断裂とはあまり関係のない内容ですが、けっこうご好評いただいてます^^)

あのアスリートも切っていた!?
アキレス腱断裂から見事競技に復帰を果たしたアスリート情報をまとめています。

アキレス腱断裂データベース
アキレス腱断裂の「実際」はどうなのか?あなたのアキレス腱断裂経験をご投稿ください。

アキレス腱断裂の輪
アキレス腱断裂リンク集です。ブログ(サイト)をお持ちでしたらぜひ相互リンクしましょう!

トピックス

最近のコメント

  • Loading...

この記事をシェアする