管理人プロフィール

masshi
1980年5月生まれ
175cm/70kg
ポジション:G

【治療方法】 保存療法@整骨院
【断裂年齢】 24歳
【装具】 未使用

 

プロフィール

小5からバスケを始め、中学、高校、大学、
そしてサラリーマンとなった今も社会人クラブチームでプレーを続ける。
少年男子(高校)、成年男子(大学、社会人)で国体出場。

24歳のとき、バスケの試合中に左足アキレス腱を断裂
手術はせず、保存療法を選択。

装具は使用しなかったものの、3週間後から松葉づえ無しで歩行練習開始。
半年間の療養、リハビリを経てバスケ復帰。

⇒ アキレス腱断裂から復活まで

1年後には国体メンバーに再選出
以前のジャンプ力を取り戻し、ペットボトルダンクに成功!

アキレス腱断裂から復活!!

再断裂に怯えながらも、現在もトレーニングに励んでいます!

好きなこと

  • バスケットボール
  • 筋トレ、ストレッチ
  • インターネット


断裂直後のアキレス腱

断裂1週間後

断裂1週間後

断裂8週間後

断裂8週間後

断裂3ヶ月後

断裂3ヶ月後


復活後のアキレス腱

アキレス腱01

若干太くなったアキレス腱

アキレス腱02

ふくらはぎの筋肉も復活

アキレス腱03

つま先立ちも問題無し!


愛用リハビリグッズ

ストレッチ台

毎日のストレッチに

タオルギャザー用タオル

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足首トレーニング用ラバー

足首トレーニング用ラバー

 

バランスディスク(バランスクッション)

バランスディスク(バランスクッション)


⇒ おすすめリハビリ


復帰後に使用しているもの

ふくらはぎを冷やさない!

ふくらはぎを冷やさない!

練習後の栄養補給に

練習後の栄養補給に

ふくらはぎの疲労回復を促進

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アキレス腱専用サポーター

アキレス腱専用サポーター

足のパフォーマンスを維持

足のパフォーマンスを維持


⇒ 復帰後の再断裂予防策


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断裂後
年齢

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アキレス腱断裂から復活まで
突然のアキレス腱断裂から、無事復活を果たすまでの私の実体験です。

アキレス腱断裂の治療方法
アキレス腱断裂の治療方法について、私なりの見解をまとめています。

療養生活サポート
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私が実践している再断裂予防策を紹介しています。

復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用 ♪
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せっかくの「家でじっとしていられる時間」をどうせなら有意義なものに!

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