FrogHand（フロッグハンド）購入、足指のトレーニングに最適♪

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アキレス腱断裂後のリハビリとして重要視されている「足指」のトレーニング。最近ちまたで話題の足指トレーニンググッズ、「FrogHand（フロッグハンド）」を購入してみました。

４カ月ほど前、バスケの試合で右足首を捻挫してしまった私。その後復帰したものの、右足の踏ん張りが弱く、いまいち調子が上がりません。

⇒　アキレス腱断裂から11年、盛り塩をさぼった結果・・・

ネットでリハビリグッズを検索していたところ、足の機能復活に最適という、

FrogHand（フロッグハンド）を見つけました。

FrogHandはその名の通り、カエルの手のような形状のバンド。足の指に刺激を入れながら、足の裏やふくらはぎなどのトレーニングが簡単にできるとのこと。なんでもアスリートにも好評で有名野球選手や、マラソン選手なども使用しているんだとか。

【FrogHand紹介文】

全身の骨の1/4が足に集中している足ですが、普段なかなかトレーニングすることもないのではないでしょうか。実は、トレーニングをすることで足の機能が復活するのです。もっとも重要なのは、地面からの衝撃を吸収してくれる足底アーチといわれる機能です。

この機能が低下すると、ふくらはぎや膝、腰などへの負担がかかり筋肉が硬くなり、体に悪影響を与えます。フロッグハンドは、足指で挟み玉を握るだけでトレーニングできます。他にも多くのトレーニングをYouTubeにてご用意しております。

むくみ、外反母趾などに悩まれている方に一度お試しいただきたいです。アスリートのストレッチや足首のリハビリのケアグッズとしても最適です。

引用元 : フィットフィンガートレーニング(FFT）

【FrogHand紹介動画】

これは今まさに私が求めていたもの！

そして、「足の指に刺激を入れながら、足の裏やふくらはぎを鍛えられる」とくれば、

アキレス腱断裂後のリハビリにももってこいです。

ということで、

迷わず即座にネットで購入しました（笑）

Amazonで購入、2日後に到着

購入して２日後に自宅に到着。さずがにAmazonは早いですね。けっこう大き目のダンボールが届きました。

相変わらず商品サイズよりかなり大きいAmazonの梱包

ところが中身のFrogHand自体はダンボールの１／４程度の体積。このあたりもさすがAmazon（笑）

FrogHand（フロッグハンド）本体

蓋をあけるとこんな感じ

本当に「カエルの手」ですね。子どものころ、近所のお祭りでこういうの売っていた気がします。ビヨーンと伸びてベタベタ貼り付くやつ。すぐにホコリだらけになるやつ。このFrogHandはそんなにベタベタしていないのでご安心ください（笑）

収納用？黒い袋が付属

FrogHandがすっぽり入ります

FrogHandの収納用でしょうか。黒い袋が付属していました。

さっそく足指にFrogHandを装着！

足指をぎゅっと握ります

汚い足で失礼します ^^;

さっそくFrogHandを右足に装着し、足指をぎゅっと握ってみました。

［FrogHandを使ってみた感想］

足指の握る力、足裏の筋肉にとても効く
FrogHandに適度な弾力があり、足指の間に入れて握ると気持ちが良い
足の指一本一本に力を出し入れする感覚が感じられる
足首を動かすリハビリもできる

まだ使い込んでないので効果のほどは未知数ですが、使ってみた印象はかなり好感触です。しばらくFrogHandトレーニングを続けてみようと思います。

アキレス腱断裂からの復活に向け、足指のリハビリを行っているあなたにFrogHandはおすすめです。またアキレス腱断裂から復活後、足のむくみにお悩みのあなたにも効果があると思います。（女性ファッション雑誌『an・an』で美脚追及のため大勢のモデルも愛用中と紹介されました）

ちなみにFrogHandには「ハード」と「ソフト」の２種類がありますが、足のサイズが23cm以下は「ソフト」、それより大きい場合は「ハード」がおすすめだそうです。（27.5cmの私は「ハード」を購入しました）

FrogHandが気になったあなたは、以下のリンクをクリックし詳細をご確認ください（Amazonには実際に使ってみた人のレビューが50件以上あるのでとても参考になりますよ^^）。

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FrogHand ハード

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＞お饅頭さん
こんにちわ。コメントありがとうございます。
先日はアキレス腱断裂アンケートへのご協力ありがとうございました。
その後、回復具合は順調でしょうか？
レスミルズ？はじめて聞きました。
ネットで少し調べてみましたが、フィットネス？エアロビクス？のようなものでしょうか。
全身運動でかなりハードな印象を受けました。
お饅頭さんは日ごろからとても活発にトレーニングされていたのですね。
それにしても50代でスポーツ心臓とはすごいです^^
しかし、もしかしたらですが、ハードなトレーニングの影響で疲労がたまっていたのかもしれません。
疲労はケガのリスクを高めます。今後は休養、栄養補給にも気を付けてください。
復帰までもうしばらく時間がかかるかと思いますが、今は治療に専念しましょう。
お饅頭さんのアキレス腱断裂からの復活を心からお祈りします。

by masshi　2017 年 6 月 15 日 10:17 AM
いつも心強いコメント、情報ありがとうございます。
普段疑問❓に思っている事項にとても役立っています。

私は50才になる主婦です。
普段からほぼ毎日ジムに通い、レスミルズというスポーツをやっています。
人間ドックでもスポーツ心臓ですね、と言われる程、体力と瞬発力には自信がありました。
筋肉も年齢、女性の割には考えられない程身に付いていました。
その過信が災いして、最近ではバスケに関しては練習も怠り試合だけに参加しておりました。
その為、ジムでは余り使っていない箇所、アキレス腱の柔軟性が衰えていたのだと
今更ながら理解出来ました。今回の怪我で本当にたくさんの事を学べました。
これからはそれを踏まえてスポーツを楽しんで行こうと思っています。

術後3週間なので、未だ未だお世話になります。
よろしくお願い致します

by お饅頭　2017 年 6 月 12 日 10:15 AM
＞かばこさん
お久しぶりです。コメントありがとうございます。
アキレス腱断裂から1年、今はかかとや足の裏の痛みにお悩みなのですね。
痛みがあると何をするにも気が乗らなくなってしまいがちですよね。
まずは軽い運動で筋力と柔軟性を高めることを心がけましょう。
そういう意味ではこのFrogHandは最適だと思います^^
ちなみにFrogHandはananの「カラダにいいもの大賞」で準グランプリになったそうです。
美容にも良いと評判なので女性には特におすすめですよ♪

by masshi　2016 年 9 月 30 日 8:50 AM
ご無沙汰しています。
久しぶりにサイトをのぞかせていただきました。
アキレス腱断裂から早くも一年経過しました。
時間が治してくれるとのんびり構えていましたが、
この所踵や足の裏の痛みが強くなってしまい、
今更ながらスポーツ整形に足を運んでみたりしています。
傷周りの柔軟性とふくらはぎの筋力アップを心掛けて行きましょう
とのことでした。
フロックハンド、良さそうですね。
テニスを再開する勇気はまだないのですが、
ぼちぼちジョギングなどから初めてみようかなと思っています。
お体を大切にして、バスケットボール楽しんで下さいね。(^.^)

by かばこ　2016 年 9 月 29 日 9:31 PM