
復活年表
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私のアキレス腱断裂から復帰するまでを年表にまとめてみました。復帰までのひとつの目安となるかもしれません。
【注意】
アキレス腱断裂からの復活にかかる期間は、年齢、体質、生活環境、治療方法などにより、千差万別です。あくまで参考程度にご覧ください。
管理人masshiのアキレス腱断裂断裂からの復活年表
【治療方法】 保存療法@整骨院
【断裂年齢】 24歳
【装具】 未使用
2005.4.23 | バスケの試合中に左足アキレス腱完全断裂! | |
2005.4.25 | [2日後] 治療方法を保存療法(@整骨院)に決定。 |
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2005.5.14 | [3週間経過] 松葉杖無しで歩き始める。入浴許可が出て久々の風呂。脱皮。歩行練習。はじめは松葉杖を使ってたときよりもスローな歩き方。少しずつ歩けるようになっていく。 |
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2005.6.19 | [8週間経過] 足首が90度よりちょっと深く曲がるようになり(背屈)、ほぼ正常に歩行できるようになる。 |
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2005.7.23 | [3ヶ月経過] かなりスローだがランニングを始める。 |
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2005.8 | [4ヶ月経過] ランニングは普通にできるようになる。チーム練習に参加し始める。 |
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2005.9.19 | [5ヶ月経過] 先生からは80%くらいの力でやっていいと言われる。スピードを上げたランニング、軽いジャンプシュートができるようになる。しかし、ダッシュやジャンプといった瞬発系のトレーニングはどうしても恐怖心が拭えない。まだ50%くらいでしかプレーできない。 |
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2005.10.18 | [6ヶ月経過] 市内リーグでついにバスケの試合復帰。復帰初ゴールをあげる。しかし、全力のプレーにはまだほど遠い。 |
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2005.11.8 | [6ヶ月半経過] 復帰後初めて足がつるまで追い込む練習ができた(といっても筋力が衰えているため、簡単に足がつったと思われる)。 |
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2005.11.20 | [7ヶ月経過] 県大会出場。全力まではいかないが80%くらいでプレーできるようになる。ジャンプしてリングに指が触れる程度までジャンプ力が戻る。 |
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2006.春 | [1年経過] 全力プレーが可能になる。リングをつかむまでジャンプ力が回復。アキレス腱断裂からほぼ復活!チームも県大会で3位に入賞。 |
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2006.夏 | [1年4ヶ月経過] ペットボトルダンク成功!ジャンプ力は断裂前と同水準に戻った。国体成年男子に復帰。アキレス腱断裂から完全復活!! |
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2007 | [2年経過] 県大会初優勝。1年に4つある県大会のうち、3つで優勝。国体成年男子で初スタメン出場! |
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2008 | [3年経過] アキレス腱を全く気にせずプレーできるようになる。1年に4つある県大会全て優勝、北信越クラブ選手権でベスト4進出!国体成年男子キャプテン、スタメン出場! |
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