復活年表
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私のアキレス腱断裂から復帰するまでを年表にまとめてみました。復帰までのひとつの目安となるかもしれません。
【注意】
アキレス腱断裂からの復活にかかる期間は、年齢、体質、生活環境、治療方法などにより、千差万別です。あくまで参考程度にご覧ください。
管理人masshiのアキレス腱断裂断裂からの復活年表
【治療方法】 保存療法＠整骨院
【断裂年齢】 24歳
【装具】 未使用
| 2005.4.23 | バスケの試合中に左足アキレス腱完全断裂！ | |
| 2005.4.25 | ［２日後］ 治療方法を保存療法（＠整骨院）に決定。 |
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| 2005.5.14 | ［３週間経過］ 松葉杖無しで歩き始める。入浴許可が出て久々の風呂。脱皮。歩行練習。はじめは松葉杖を使ってたときよりもスローな歩き方。少しずつ歩けるようになっていく。 |
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| 2005.6.19 | ［８週間経過］ 足首が90度よりちょっと深く曲がるようになり（背屈）、ほぼ正常に歩行できるようになる。 |
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| 2005.7.23 | ［３ヶ月経過］ かなりスローだがランニングを始める。 |
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| 2005.8 | ［４ヶ月経過］ ランニングは普通にできるようになる。チーム練習に参加し始める。 |
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| 2005.9.19 | ［５ヶ月経過］ 先生からは80％くらいの力でやっていいと言われる。スピードを上げたランニング、軽いジャンプシュートができるようになる。しかし、ダッシュやジャンプといった瞬発系のトレーニングはどうしても恐怖心が拭えない。まだ50％くらいでしかプレーできない。 |
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| 2005.10.18 | ［６ヶ月経過］ 市内リーグでついにバスケの試合復帰。復帰初ゴールをあげる。しかし、全力のプレーにはまだほど遠い。 |
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| 2005.11.8 | ［6ヶ月半経過］ 復帰後初めて足がつるまで追い込む練習ができた（といっても筋力が衰えているため、簡単に足がつったと思われる）。 |
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| 2005.11.20 | ［７ヶ月経過］ 県大会出場。全力まではいかないが80％くらいでプレーできるようになる。ジャンプしてリングに指が触れる程度までジャンプ力が戻る。 |
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| 2006.春 | ［１年経過］ 全力プレーが可能になる。リングをつかむまでジャンプ力が回復。アキレス腱断裂からほぼ復活！チームも県大会で３位に入賞。 |
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| 2006.夏 | ［１年４ヶ月経過］ ペットボトルダンク成功！ジャンプ力は断裂前と同水準に戻った。国体成年男子に復帰。アキレス腱断裂から完全復活！！ |
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| 2007 | ［２年経過］ 県大会初優勝。１年に４つある県大会のうち、３つで優勝。国体成年男子で初スタメン出場！ |
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| 2008 | ［３年経過］ アキレス腱を全く気にせずプレーできるようになる。１年に４つある県大会全て優勝、北信越クラブ選手権でベスト４進出！国体成年男子キャプテン、スタメン出場！ |
アキレス腱断裂データベース、アキレス腱断裂の輪、アキレス腱断裂用装具ギャラリー にご協力くださいm(_ _)m
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