2014年、あけましておめでとうございます!

新年あけましておめでとうございます。

本年も 「アキレス腱断裂からの復活!」 をよろしくお願いいたします。

 

年末年始、いかがお過ごしでしたか?

ちまたではインフルエンザ、ノロウィルスなどが流行し始めたそうです。

感染症にはくれぐれもご用心を。

 

年末にアキレス腱を断裂してしまったという報告をもらいました。

さぞかし辛い年越しだったことでしょう。

 

新年早々、初スポーツでアキレス腱断裂!

なんていう不運な方もいらっしゃったかもしれません。

 

健康第一!

皆様の無病息災、アキレス腱の早期回復をお祈りいたします。

 

 

話は変わりまして・・・

最近はお正月に体がなまらないよう、できるだけ運動をするように心がけています。

新年を爽快な気分で迎えられますし、なんとなくその1年がうまくいくような気がします。

って自己満足ですけど^^;

 

昨年のお正月は、1月2日に初ランニングをしましたが、今年は元旦から走りました!

そして、毎日散歩に出かけ、5日には清々しい空の下、初バスケをしてきました。

おかげで気持ちの良い2014年のスタートができました。

2014年初バスケ♪

2014年初バスケ♪

 

今年もトレーニングを継続し、体力を維持していきたいです。

逆足のアキレス腱断裂だけは避けたいので、日頃から体のケアを欠かさないように努めます!

⇒ 復帰後の再断裂予防策

 

日に日に寒さが増し、いよいよ冬本番を迎えました。

寒いと、“アキレス腱がうずく” と感じる人も多いかと思います。

しっかりと防寒対策をして、下半身を、特にふくらはぎを冷やさないようケアしてください。

 

まだ松葉づえを使っているあなた、歩き出して間もないあなたは、

外出時の路面凍結にはくれぐれもご注意ください。

絶対に油断は禁物ですよ。

 

当サイトが、突然のアキレス腱断裂で落ち込んでいるあなたのお役にわずかでも立つことができるよう、本年もアキレス腱断裂に関するお役立ち情報、耳より情報などを配信できるようにがんばっていきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします m(_ _)m

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