昨年夏、私の目の前でチームメイト（バスケ）のアキレス腱断裂に遭遇しましたが、
また一人、私のチームメイトがアキレス腱を断裂してしまいました・・・
身の周りでアキレス腱断裂が続いています。
昨夏の後輩は、26歳という若さでアキレス腱を断裂してしまいましたが、
今度はもっと若い、24歳の後輩がアキレス腱を断裂してしまいました。
約1カ月前の夜、氷点下の寒空の下で、
一人バスケの練習をしていて、
アキレス腱断裂。
一人きりだったので、自分で携帯から電話をかけ、
救急車を呼んだそうです。
なんとも寂しい。
氷点下という外気温の中でのアキレス腱断裂、
やはり、冷えは運動中の筋肉にとって
“百害あって一利なし”
だと思います。
ちなみに私がアキレス腱を断裂したのは、
25歳になる約3週間前の24歳。
男の厄年は24歳、25歳、26歳。
厄年には、しっかりとお祓いを受けた方が良いのかも・・・。
などと、本気で考えてしまいます。
アキレス腱断裂をしたメンバーは二人ともチームの主力。
本人も辛いけど、チーム的にも非常に厳しい事態となりました。
でも、努力家の二人なら必ずアキレス腱断裂から復活してくれるはず！
チームメイトの1日も早いアキレス腱断裂からの復活を祈ります。
それにしても、最近はだいぶ暖かくなりましたね。
すっかり春めいた陽気になってきました。
きっとあなたも体を動かす機会が増えてきていることと思います。
私も徐々にトレーニングの量を増やしていますよ！
温かいとモチベーションが上がりますね！
これからスポーツシーズンを迎えますが、
油断は禁物です。
特に寒い時期、運動不足だったあなたは要注意です。
私は4月にアキレス腱を断裂しましたので、
春を迎えると、気分がウキウキする一方、
アキレス腱に気を付けなければと、
毎年、あの悲劇を振り返り、気を引き締めています！
毎年4月の試合では、ベンチサイドに盛り塩をしています ^^
アキレス腱断裂後、いよいよスポーツを再開するあなたは、
くれぐれも慎重に、少しずつ体を動かしていってください。
アキレス腱断裂から何年も経っているあなたも、
逆足の断裂に要注意です。
と言っても、具体的な予防策はないのですが・・・（汗）
アキレス腱断裂の具体的な予防策はない故に、
疲労回復、柔軟運動など、日頃からできるだけ自分のからだに気を使い、
継続可能なことを、できる限りやっていくしかないです。
毎日のケアをしっかりと続けていきましょう！
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