アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱断裂から手術なしで完全復活を果たした元バスケ国体選手によるアキレス腱断裂者サポートサイト

アキレス腱断裂から復活して大きな花を咲かせましょう!

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ついに新元号が発表されましたね。

新元号は令和(れいわ)

安倍晋三首相は新元号に込めた願いを「悠久の歴史と薫り高き文化、四季折々の美しい自然。こうした日本の国柄を、しっかりと次の時代へと引き継いでいく。厳しい寒さの後に春の訪れを告げ、見事に咲き誇る梅の花のように、一人ひとりの日本人が、明日への希望とともに、それぞれの花を大きく咲かせることができる。そうした日本でありたいとの願いを込め、『令和』に決定した」と語りました。

 

アキレス腱断裂は大きなケガですが、しかるべき治療を受け、適切な療養生活を過ごし、地道なリハビリを続ければ、かならず以前のように歩くことができるようになります。以前のように走ることができるようになります。

長く険しい療養生活、リハビリを乗り越えた先には、必ず春が訪れます。

断裂直後は「なんで自分が・・・」「どうしてこんなときに・・・」と絶望を感じてしまいますが、アキレス腱断裂という厳しい困難を乗り越えた先には、断裂前の自分よりも成長した自分を感じられるはずです。

断裂直後のあなた、療養中のあなたは、今は毎日の生活が辛かったり、不安・焦りを感じるかもしれませんが、「アキレス腱断裂から復活する!」という強い気持ちと希望をもって、数カ月後に大きな花を咲かすべく、日々のケア、リハビリをがんばってください。

 

長い療養生活を乗り越え、無事アキレス腱断裂から復帰したあなたも、油断は禁物です。

春先(3月~6月)は、一年でもっともアキレス腱断裂が多い季節です(私のアキレス腱断裂も4月でした)。

アキレス腱断裂データベース – アンケート結果の「断裂したのは何月ですか?」参照

この時期は暖かい陽気のわりに、風は冷たいという日が多く、スポーツ時に薄着になったまま休憩していると、思った以上に体が冷えてしまいます。

冷えは万病のもと、アキレス腱断裂のもと。

冷えると筋肉や関節の柔軟性が落ち、ケガのリスクが高まります。運動中は短パンでも、休憩時はズボンをはくなどして、体を、特に下半身を冷やさないようしっかりとケアしましょう(←毎年4月を迎えるたびに自分に言い聞かせる恒例のコメントです ^^;)。

《参考》復帰後の再断裂予防策

4月は季節の変わり目に加え、新年度ということで、なにかと体に疲れが溜まりやすい時期でもあります。十分な睡眠と栄養補給も心掛けるようにしてください。

 

PS

最近ご登録者様が急増している「アキレス腱断裂サポートメルマガ」ですが(3月はアキレス腱断裂が多いから!?)、メールを正常にお届けできないケースが増えています。メールアドレス入力の際は、くれぐれもお間違えのないようご注意ください。携帯電話のアドレスで受信制限を設定されている場合は、ドメイン指定受信の設定に『masshi.com』の追加をお願いいたします。

【3月にご登録いただいた方でメールをお届けできていない方たち】
・3/15にご登録、山本 様(女性)
・3/19にご登録、Nobutoshi7 様(男性)
・3/22にご登録、ヤマニイ 様(男性)
・3/27にご登録、ヤムチャ 様(男性)
・3/29にご登録、Kaorut 様(女性)
・3/31にご登録、かず 様(女性)

せっかくご登録いただいたのにメルマガをお届けできないのは悲しすぎます(涙)。もしご本人様で、この記事にお気づきになられた場合は、こちらのメールフォームからご一報いただければ幸いです。

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