アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱断裂から手術なしで完全復活を果たした元バスケ国体選手によるアキレス腱断裂者サポートサイト

アキレス腱断裂急増中!?スポーツ時はカラダを冷やさないよう十分ケアしてください

calendar

寒くなったり、暖かくなったり、気温の変化が激しい日々が続いていますね。私の住んでいる地域(内陸の山奥!)では、急に雪が降ったかと思ったら、日中は20度近くまで気温が上昇する、という猛烈な気象変動に襲われています。。。

もう4月も1週間が過ぎるのに・・・。「三寒四温で春になる」と言いますが、そろそろ気候に落ち着いてほしい今日この頃です(もうタイヤ交換しても大丈夫かなぁ^^;)。

そんな中、最近、当サイトのアクセス数が通常の1.5倍ほどに急増!

アキレス腱断裂が多いから!?アクセス数が約1.5倍に増えています…

春先(3月~6月)は、一年でもっともアキレス腱断裂が多い季節。不運にもアキレス腱を断裂してしまった人が多いんでしょう。前回のトピックスでもご紹介しましたが、思いのほか反響があったので「断裂したのは何月ですか?」グラフを再掲載しますアキレス腱断裂アンケートの結果ページから抜粋)

 

春本番を迎える4月は、スポーツをする機会が増える人も多いと思います。せっかくアキレス腱断裂から復活を果たしたのに、再断裂、逆足の断裂だけは避けたい!ですよね。しかし、残念ですが一般的に「一度アキレス腱を切ったことのある人はまた切る可能性が高い」と言われています。

前回に引き続きしつこいですが、もう一度お伝えします。

冷えると筋肉や関節の柔軟性が落ち、ケガのリスクが高まります。運動中は短パンでも、休憩時はズボンをはくなどして、体を、特に下半身、ふくらはぎの筋肉を冷やさないようしっかりとケアしましょう!

と、また自分に強く言い聞かせています^^;

ふくらはぎの筋肉を冷やさないために、私個人的には私が何年も愛用していて、私がバスケをするときには無くてはならない存在となっている「ホットゲル」がおすすめです。まだお試しでないあなたは、ぜひ一度この“ふくらはぎを温める究極のアイテム”を使ってみてください^^

ひざぽかホットゲルで足ぽっかぽか

不運にもアキレス腱断裂に襲われてしまったあなたへ。

突然のアキレス腱断裂、お気の毒でした。今は大きなショックで、今後に大きな不安を感じていますよね。

当サイトでは、アキレス腱断裂で大きなショックを受けているあなたに、アキレス腱断裂直後の療養生活から、リハビリ、スポーツ復帰後のサポートまで、順を追ってお伝えしていく「アキレス腱断裂からの復活!サポートメルマガ」を配信しています。

購読に一切お金はかかならない無料のメールマガジンですのでお気軽にご登録ください。当メルマガがあなたのアキレス腱断裂からの復活の道のりをわずかでもサポートできれば幸いです。一緒にアキレス腱断裂から復活を果たしましょう!

「アキレス腱断裂からの復活!サポートメルマガ」創刊!

この記事はどうでしたか? (クリックだけですのでお気軽にどうぞ♪ 更新の励みになります^^)
  • すばらしい (9)
  • おもしろい (0)
  • ためになった (0)
  • まあまあ (0)
  • つまらない (0)

アキレス腱断裂データベースアキレス腱断裂の輪アキレス腱断裂用装具ギャラリー にご協力くださいm(_ _)m

コメント

コメントはありません。

down コメントを残す




CAPTCHA


この記事をシェアする

メインメニュー

はじめに・・・
当サイトをはじめて訪れたあなたは、まずは私の想いを聞いてください。

アキレス腱断裂から復活まで
突然のアキレス腱断裂から、無事復活を果たすまでの私の実体験です。

アキレス腱断裂の治療方法
アキレス腱断裂の治療方法について、私なりの見解をまとめています。

療養生活サポート
アキレス腱の回復を少しでも早めるために、つらい療養生活を少しでも快適に過ごすために。お役立ち情報、サポートグッズなどを紹介しています。

おすすめリハビリ
復活するまでに行ったリハビリやトレーニングを紹介しています。

復帰後の再断裂予防策
復帰するにあたり、何の予防もしないというのはあまりにも心細い。私が実践している再断裂予防策を紹介しています。

復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用 ♪
復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用♪せっかくの「家でじっとしていられる時間」をどうせなら有意義なものに!
(アキレス腱断裂とはあまり関係のない内容ですが、けっこうご好評いただいてます^^)

あのアスリートも切っていた!?
アキレス腱断裂から見事競技に復帰を果たしたアスリート情報をまとめています。

アキレス腱断裂データベース
アキレス腱断裂の「実際」はどうなのか?あなたのアキレス腱断裂経験をご投稿ください。

アキレス腱断裂の輪
アキレス腱断裂リンク集です。ブログ(サイト)をお持ちでしたらぜひ相互リンクしましょう!

アキレス腱断裂用装具ギャラリー
皆さまが実際に使っている装具写真と、装具に関する気になる情報を募集し、生の装具情報をギャラリー形式でご紹介♪

FAQ(よくいただくご質問への回答)
アキレス腱断裂について、よくいただくご質問についての回答をまとめています。

トピックス一覧
アキレス腱断裂に関する様々な話題をブログ形式でお届け

人気記事(過去30日間)

最新のコメント