リハビリ日和の春到来

日本列島を襲った記録的大雪からはや2ヶ月、すっかり春らしい陽気になりました。

アキレス腱断裂の療養期間でなまった体を動かすには良い気候です♪

 

天気の良い日は、日中20度くらいまで気温が上がるようになりました。

ちょっと汗ばむくらいで、外でウォーキング、ジョギングをするにはもってこいです。

 

桜が咲いているなら、視覚的にもリラックスでき、

運動不足だけでなく、ストレスも解消されますね。

 

私も、本格的にトレーニングを始めるために、

ランニングシューズを購入しました ^^

 

ランニング用に購入! PUMA Faas 100 R

ランニング用に購入! PUMA Faas 100 R

 

後ろから見ると、黄色が目立ちます

後ろから見ると、黄色が目立ちます

 

どうでしょうか?

PUMA Faas 100 R」 という商品です。

 

春らしいカラーを選んでみました。

黒と青ベースに黄色いラインがアクセント♪

ってそんな私のセンスはどうでも良いですね ^^;

 

後ろからだと黄色が反射するので、夜間のランニングも安心です。

 

我が家はおこずかい制なので、1万円以上の買い物はなかなかできません。

こちらはAmazonでたまたま半額となっていたところを即買いしました。

 

Amazonはモノによってはかなり割引があり、

さらに送料無料なので、何か買おうと思ったら、

一度、Amazonで検索してみると良いですよ ^^

 

 

 

トレーニングや、リハビリを継続してやろうと思ったら、

形から入るというか、そのために何か購入するってことは、

実はけっこうおすすめです。

 

ランニングシューズもそうですが、

アキレス腱断裂のリハビリグッズでも、

先に商品を買うことで、

 

買ったからには使わなければ!

 

という気持ちが芽生えます。

(価格が高ければ高いほどに ^^;)

 

それに、自分のお気に入りのものを使うことで、

リハビリも楽しいものになりますよね。

 

 

自分の意志に自信がないあなた、

リハビリをより楽しもうと思うあなたは、

 

自分への先行投資として、何かリハビリ用に買うってのも良いかもしれませんね。

きっとリハビリを続けるための良いモチベーションになりますよ ^^

 

 

そうはいっても年度初めの4月は、何かと体に疲れがたまる時期でもあります。

リハビリやトレーニング後は、ゆっくりとストレッチ、栄養補給をし、

しっかりと体を休めてください。

 

暖かいからと言って油断は禁物です。

(自分へのメッセージです ^^)

 

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