アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱断裂から手術なしで完全復活を果たした元バスケ国体選手によるアキレス腱断裂者サポートサイト

ハイソックスでふくらはぎの筋肉を保温

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私は、アキレス腱断裂から復帰後、バスケをするときは常にハイソックスを着用しています。これはふくらはぎの筋肉を冷やさないためです。

愛用中のハイソックス

愛用中のハイソックス

私がアキレス腱を断裂したのはバスケの試合中。ハーフタイム後、後半開始早々の出来事でした。

⇒ アキレス腱断裂から復活まで » 断裂の瞬間!

4月下旬で微妙に温かくなってはきていましたが、体育館の中は寒かったのを覚えています。そんな中、私はズボンをはかずユニフォーム姿(バスケは短パン)のままベンチで休んでいました。試合に出て体は温まり汗だくだったため、ズボンをはかなかったんですね。

最近のバスケ界ではハイソックスや長めのソックスをはく人が増えてきましたが、当時はくるぶしくらいまでの非常に短いソックスが流行っていました。バッシュをはけば隠れるくらいのソックスです。自分もその短いソックスをはいていました。

ハーフタイムの10分間、肌寒い体育館でふくらはぎはむき出し。自覚症状はありませんでしたが、きっとふくらはぎの筋肉は冷えていたことでしょう。

筋肉だけでなく、アキレス腱自体も冷えていたと思います。

そして、

後半開始直後のダッシュでアキレス腱を断裂・・・。

ふくらはぎが冷えたからアキレス腱を断裂した、ふくらはぎを冷やさなければアキレス腱は断裂しない、というわけではないとは思います。

だいたいいつもそうでしたし、この日に限って、「なぜ?」とも思います。

それでも、直接の原因ではないにしろ、影響した可能性はあるのでは?

私はそう考えています。

ハイソックスをはいたところで、そこまで冷えが改善されるってわけでもないでしょう。

しかし!

もう二度とアキレス腱断裂なんてしたくない!また長い間大好きなバスケができなくなるのはまっぴらです。

アキレス腱断裂の可能性が少しでも、わずかでも、1%でも下がるなら、そう思い、ふくらはぎを冷やさないため、常にハイソックスをはくようになりました。

その結果、

・・・

・・・

現在、手元にあるハイソックスたちち

現在、手元にあるハイソックスたち

もう10足以上、はきつぶしてます(笑)

当時はまだハイソックスをはく人は少なく、巷ではほとんど売ってませんでした。バスケ用ではAND1のハイソックスだけがありましたが、それすらも地元では手に入らない状態でした。

ハイソックスをはいていると珍しいのでよく指をさされました。かっこつけてるわけでもないのに、かっこつけてると言われました。

ふくらはぎを冷やしたくないから

だけなんですけどね(笑)

最近のバスケ界では愛用者が増えたAND1のハイソックス。昔はファッション性が強く、足のサポート機能なんてありませんでしたが、人気向上とともに、近年かなり機能アップしました。

AND1ハイソックスの機能

  1. 足首周りはWサポート設計でズレをサポート
  2. かかと部を大き目に設計することでかかとを安定
  3. つま先、およびかかと部へクッション性を考慮したパイル編みを施し衝撃を吸収
  4. 土踏まず部分にパットを配置し理想的なアーチ形成をサポート
  5. 甲部分は通気性に優れたメッシュ編み仕様

いつの間にこんな高性能になったんだろう…。そして、文字色も白だけだったのにカラフルになってます。よかったらお試しください。

バスケプレイヤーにおすすめ!

AND1以外でもたくさんのスポーツメーカーからハイソックス出ています。ハイソックスというか、ふくらはぎを圧迫して疲れにくくなる機能が追加されたものも多いです。

バスケ以外のハイソックスは品ぞろえが豊富でうらやましいです(笑)

ふくらはぎを冷やさないことで、どれだけアキレス腱断裂の可能性を軽減できるかはわかりません。しかし、断裂時、むき出しだったふくらはぎをハイソックスでカバーすることで、気持ち的にも安心感を得ることができています。

追記 2011.5

AND1のハイソックスを愛用してきた私ですが、最近はバスケをプレーするときは、着圧機能性ハイソックス 『ザムストHA-1 コンプレッション』 を着用しています。

ザムストHA-1 コンプレッションは、加圧による疲労軽減効果に加え、“アキレス腱へのストレスを軽減” してくれる優れものです♪

詳しくは以下のページにまとめましたので、そちらを参照してください。

⇒ 着圧機能性ソックスで足の疲れを軽減

 

追記 2013.2

Amazonで検索したら、「足の冷えない 不思議なくつ下」 というものがありました。

【Amazon カスタマーレビュー 抜粋】

・とにかく冷え性なんで手放せません。薄くて暖かくてずれにくい。
・薄くて長いので、あったかさがより際立つ感じがします。靴も普通にはけるので、ありがたいです。
・疑心暗鬼で購入したが、使用して本当に驚くほど効果あり。実に良い品物でした。

こちらは私はまだ試したことはありませんが、カスタマーレビューを読むとかなり評判は良いですね。

どんなものか気になったので、後日、実際に購入してみました!気になったあなたは、以下のリンクから私のレビューをご覧ください ^^

⇒ 足の冷えない不思議なくつ下 購入・感想・リピート購入

アキレス腱を着実に治して1日でも早く歩きたいあなたへ...断裂後3週間で歩行を開始した私のアキレス腱回復の秘訣

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