アミノ酸でベストコンディションをキープ

疲労回復に栄養補給はかかせません

普段から規則正しい食生活で、

バランスの良い食事をとることが大切です。

 

しかし、試合や練習の後はどうしたって疲れがたまります。

翌日は体が重く、朝起きるのがほんとにしんどいです。

 

特に20代後半あたりからは、疲れが抜けにくく感じるようになりました。

なので、最近はサプリメントに頼っています。

 

2年くらい前までは、プロテインを摂取していましたが、

プロテインはカロリーが高く、体脂肪が気になり始めました。

 

定期的に運動しているとはいえ、

学生のような運動量ではなくなったので当然ですね(笑)

 

また、プロテインは消化に時間がかかり、胃腸に負担がかかります

今はもっぱらこれを使っています。

 

ディープインパクトC+300

ディープインパクトC+300

 

ディープインパクトC+ 300」というサプリメントです。

 

こちらは アミノ酸パウダー なので、

消化吸収が速く、胃腸への負担が少ない

のが特徴です。

 

水なしで飲めるのでシェーカーが不要です。

水なしで飲めるのでシェーカーが不要です。

 

ディープインパクトC+300には、

話題のアミノ酸「シトルリン」が配合されています。

 

シトルリンは、

筋肉パフォーマンスの向上・回復に最適な期待のアミノ酸

と言われています。

 

シトルリンについては「シトルリン研究会」サイトに詳しく紹介されているのでそちらを参照してください。

 

水がなくても飲めるほど溶けやすいので、

シェーカー無しで気軽に飲めます。

 

私は練習後、疲れがひどいときはさらに寝る前にも

摂取するようにしています。

 

これを飲むようになってから、

翌日の疲れの残り方が少なくなったように感じます。

 

また、ディープインパクトは疲労回復だけでなく、

筋力アップ&体づくりにも最適です。

 

脂質がゼロなので、太る心配もほとんどありません。

 

プロテインを摂取していたときに比べ、

体脂肪も少なくなりました。

 

とても気に入ったので私は現在、

通算10個目のディープインパクトを使用中です(笑)

 

ちなみに私の所属するバスケチームのメンバーも

たくさん愛用しています。

 

疲労回復、さらに筋力アップも目指すアスリートのあなたには、

ディープインパクトをおすすめします ^^

⇒ シトリックアミノ ディープインパクトC+ 315g

 

 

【ディープインパクト耳寄り情報】

しかし、このディープインパクトC+300。

保存料を使っていないため、

開封後は時間の経過とともに

さらさらだったパウダーが固まり始めます。

 

だんだん水なしで飲むのはしんどくなってきます。

まあ、固まっても性能が変わることはないし、

口に入れてから水を飲めば簡単に飲めますけど。

 

でもどうせなら、ずっとさらさらの状態で飲みたいものです。

 

私の経験上、使用するスプーンを容器の中に一緒に入れていると

あっという間に固まってしまいます。

 

スプーンは容器の中に入れないでおくと、

サラサラの期間を引き延ばせます。

 

さらに最近は冷蔵庫で保管するようにしています。

今回は今までで一番さらさら感が長持ちしています(笑)

 

 

と、長々とディープインパクトの説明をしてきましたが、

もうひとつ、疲れを取り、ベストコンディションを保つために

おすすめのアミノ酸があります。

 

同じく、シトリックアミノシリーズの

シトリックアミノエブリデイコンディション

です。

 

シトリックアミノ エブリデイコンディション 120g(6g×20包)

新品価格
¥1,469から
(2014/5/12 10:31時点)


 

サプリメント摂取は運動後が肝心ですが、

運動時間が長い場合は、運動中の栄養補給も大事です。

 

そんなときは、

このシトリックアミノエブリデイコンディション

がおすすめです。

 

シトリックアミノエブリデイコンディションは、

数多くのトップアスリートの協力の元、

数百回ものサンプリング実験の末発見された黄金比で

BCAAアミノ酸とクエン酸が配合され、

 

さらに、天然由来の海洋ミネラルとビタミンC、ビタミンB2などの

必須ビタミンもバランスよく配合されています。

 

常にベストコンディションを保つことをサポートするサプリメントです。

 

なんとあの プロゴルファー石川遼選手も愛用 しています。

ラウンド中に飲んでいる黄色のドリンクの正体がシトリックアミノなんです。

 

 

私もバスケの試合と試合の合間に使ってみましたが、

いつもはバテバテで足が痙攣する2試合目でも、

体が軽く感じ、最後まで走りきることができました。

 

小さい袋に小分けにされているので携帯にも便利です。

こちらはお求めやすい値段になっています。

一度は試してみる価値ありですよ。

⇒ シトリックアミノ エブリデイコンディション 120g(6g×20包)

 

アキレス腱断裂直後のあなたに! 無料メルマガ好評配信中♪

療養生活からリハビリ、スポーツ復帰後のサポートまで、
「アキレス腱断裂からの復活」に役立つ情報を直接メールでお届けします。
完全無料です。お気軽にご登録ください^^
【おすすめ対象者】断裂直後 ~ 断裂後1ヵ月くらいまでの方

いつもご購読ありがとうございます。
2017年4月、ご登録者様数が『400人』を突破しました!!

性別
断裂後
年齢

メルマガの詳細については次の記事を参照してください。
 ⇒「アキレス腱断裂からの復活!サポートメルマガ」配信

【注意】メールをお届けできないケースが増えています
メールアドレス入力の際は、くれぐれもお間違えのないようご注意ください。
携帯電話のアドレスで受信制限を設定されている場合は、ドメイン指定受信の設定に『masshi.com』 を追加してください。
 ※メールアドレスはgoogle、yahoo、hotmailなどのフリーメールで構いません

LINEで送る


▼ メインメニュー

アキレス腱断裂から復活まで
突然のアキレス腱断裂から、無事復活を果たすまでの私の実体験です。

アキレス腱断裂の治療方法
アキレス腱断裂の治療方法について、私なりの見解をまとめています。

療養生活サポート
アキレス腱の回復を少しでも早めるために、つらい療養生活を少しでも快適に過ごすために。
お役立ち情報、サポートグッズなどを紹介しています。

おすすめリハビリ
復活するまでに行ったリハビリやトレーニングを紹介しています。

復帰後の再断裂予防策
復帰するにあたり、何の予防もしないというのはあまりにも心細い。
私が実践している再断裂予防策を紹介しています。

復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用 ♪
復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用♪
せっかくの「家でじっとしていられる時間」をどうせなら有意義なものに!

あのアスリートも切っていた!?
アキレス腱断裂から見事競技に復帰を果たしたアスリート情報をまとめています。

アキレス腱断裂データベース
アキレス腱断裂の「実際」はどうなのか?あなたのアキレス腱断裂経験をご投稿ください。

アキレス腱断裂の輪
アキレス腱断裂リンク集です。ブログ(サイト)をお持ちでしたらぜひ相互リンクしましょう!

トピックス
アキレス腱断裂に関する様々な話題をブログ形式でお届けしています。

アキレス腱を着実に、1日でも早く治したいあなたへ
断裂後3週間で歩行を開始した私のアキレス腱回復の秘訣