アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱断裂から手術なしで完全復活を果たした元バスケ国体選手によるアキレス腱断裂者サポートサイト

復活年表

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私のアキレス腱断裂から復帰するまでを年表にまとめてみました。復帰までのひとつの目安となるかもしれません。

【注意】
アキレス腱断裂からの復活にかかる期間は、年齢、体質、生活環境、治療方法などにより、千差万別です。あくまで参考程度にご覧ください。

 

管理人masshiのアキレス腱断裂断裂からの復活年表

【治療方法】 保存療法@整骨院
【断裂年齢】 24歳
【装具】 未使用

2005.4.23 バスケの試合中に左足アキレス腱完全断裂!
2005.4.25 [2日後]
治療方法を保存療法(@整骨院)に決定。
2005.5.14 [3週間経過]
松葉杖無しで歩き始める。入浴許可が出て久々の風呂。脱皮。歩行練習。はじめは松葉杖を使ってたときよりもスローな歩き方。少しずつ歩けるようになっていく。
2005.6.19 [8週間経過]
足首が90度よりちょっと深く曲がるようになり(背屈)、ほぼ正常に歩行できるようになる。
2005.7.23 [3ヶ月経過]
かなりスローだがランニングを始める。
2005.8 [4ヶ月経過]
ランニングは普通にできるようになる。チーム練習に参加し始める。
2005.9.19 [5ヶ月経過]
先生からは80%くらいの力でやっていいと言われる。スピードを上げたランニング、軽いジャンプシュートができるようになる。しかし、ダッシュやジャンプといった瞬発系のトレーニングはどうしても恐怖心が拭えない。まだ50%くらいでしかプレーできない。
2005.10.18 [6ヶ月経過]
市内リーグでついにバスケの試合復帰。復帰初ゴールをあげる。しかし、全力のプレーにはまだほど遠い。
2005.11.8 [6ヶ月半経過]
復帰後初めて足がつるまで追い込む練習ができた(といっても筋力が衰えているため、簡単に足がつったと思われる)。
2005.11.20 [7ヶ月経過]
県大会出場。全力まではいかないが80%くらいでプレーできるようになる。ジャンプしてリングに指が触れる程度までジャンプ力が戻る。
2006.春 [1年経過]
全力プレーが可能になる。リングをつかむまでジャンプ力が回復。アキレス腱断裂からほぼ復活!チームも県大会で3位に入賞。
2006.夏 [1年4ヶ月経過]
ペットボトルダンク成功!ジャンプ力は断裂前と同水準に戻った。国体成年男子に復帰。アキレス腱断裂から完全復活!!
2007 [2年経過]
県大会初優勝。1年に4つある県大会のうち、3つで優勝。国体成年男子で初スタメン出場!
2008 [3年経過]
アキレス腱を全く気にせずプレーできるようになる。1年に4つある県大会全て優勝、北信越クラブ選手権でベスト4進出!国体成年男子キャプテン、スタメン出場!

アキレス腱を着実に治して1日でも早く歩きたいあなたへ...断裂後3週間で歩行を開始した私のアキレス腱回復の秘訣

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