アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱を切ってもジャンプ力は取り戻せる!選手生命は終わらない!!

復活年表

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私のアキレス腱断裂から復帰するまでを年表にまとめてみました。
復帰までのひとつの目安 となるかもしれません。

【治療方法】 保存療法@整骨院
【断裂年齢】 24歳
【装具】 未使用

2005.4.23 バスケのゲーム中に左足アキレス腱断裂
2005.4.25 2日後
治療方法を保存療法(@整骨院)に決定。
2005.5.14 3週間経過
松葉杖無しで歩き始める。入浴許可が出て久々の風呂。脱皮。
歩行練習。はじめは松葉杖を使ってたときよりもスローな歩き方。
少しずつ歩けるようになっていく。
2005.6.19 8週間経過
足首が90度よりちょっと深く曲がるようになり、ほぼ正常に歩行できるようになる。
2005.7.23 3ヶ月経過
かなりスローだがランニングを始める。
2005.8 4ヶ月経過
ランニングは普通にできるようになる。チーム練習に参加し始める。
2005.9.19 5ヶ月経過
先生からは80%くらいの力でやっていいと言われる。
スピードを上げたランニング、軽いジャンプシュートができるようになる。
しかし、ダッシュやジャンプといった瞬発系のトレーニングはどうしても恐怖心が拭えない。
まだ5割くらいでしかプレーできない。
2005.10.18 6ヶ月経過
市内リーグでついに試合復帰。復帰初ゴールをあげる。
しかし、全力のプレーにはほど遠い。
2005.11.8 6ヶ月半経過
復帰後初めて足がつるまで追い込む練習ができた。
(といっても筋力が衰えているため、簡単に足がつったと思われる。)
2005.11.20 7ヶ月経過
県大会出場。全力まではいかないが8割くらいでプレーできるようになる。
ジャンプしてリングに指が触れる程度までジャンプ力が戻る。
2006.春 1年経過
全力プレーが可能になる。リングをつかむまでジャンプ力が回復。
アキレス腱断裂からほぼ復活。チームも県大会で3位に。
2006.夏 1年4ヶ月経過
ペットボトルダンク成功!ジャンプ力は断裂前と同水準に戻った。
国体成年男子に復帰。
アキレス腱断裂から完全復活!!
2007 2年経過
動きに以前の切れが戻る。県大会初優勝。4つのうち3つで優勝。
国体成年男子で初スタメン出場。
2008 3年経過
アキレス腱を気にせずプレーできるようになる。
4つの県大会全て優勝。国体成年男子キャプテン、スタメン出場。
北信越クラブベスト4進出。

アキレス腱を着実に、1日でも早く治したいあなたへ...断裂後3週間で歩行を開始した私のアキレス腱回復の秘訣

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