アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱断裂から手術なしで完全復活を果たした元バスケ国体選手によるアキレス腱断裂者サポートサイト

【4ヶ月後】バスケの練習開始!

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アキレス腱断裂から4ヶ月経過。

マリオ(整骨院の先生)からはもう 80% くらいの力でやっていいと言われました。しかし、ダッシュやジャンプといった瞬発系のトレーニングは、どうしても恐怖心が邪魔をします。

実際は50%くらいの力でしかできません。

ビビリ過ぎかもしれない・・・。

でももし再断裂してしまったら、これまでの長く苦しかった4ヶ月が全て水の泡。

ここで振り出しに戻りたくはない。その気持ちが一層、体にブレーキをかけます。とはいえ、バスケ的な動きも少しできるようになってきました。

1ヶ月前よりはスピードを上げてランニングできるようになったし、軽いジャンプでジャンプシュートも打てるようになりました。

ちょっとずつですが着実に前進しています!

アキレス腱断裂後 4ヶ月半

バスケの練習を開始しました。

それと、リハビリがてら縄跳びを始めました。かつてのジャンプ力を取り戻す第一歩です。

ふくらはぎの太さを測ったら、

左 : 37.2cm
右 : 39.5cm

左足はわずかに0.2cmだけ太くなりました。さすがになかなか太くなりませんね・・・。

アキレス腱を切った人は一般的に、半年がスポーツ復帰の目安となっているようです。

ちなみに、私より1ヶ月くらい先にアキレス腱を断裂したアイシンの佐古賢一選手(当時のバスケ日本代表選手)は、見事復帰。断裂後、約半年でもう公式戦のゲームにも出場していました。

いいなぁ、うらやましい。

しかし、あせりは禁物!

自分のペースを守ってリハビリ生活を続けます!

アキレス腱を着実に治して1日でも早く歩きたいあなたへ...断裂後3週間で歩行を開始した私のアキレス腱回復の秘訣

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