アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱断裂から手術なしで完全復活を果たした元バスケ国体選手によるアキレス腱断裂者サポートサイト

【3週間後-1】歩行開始!

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アキレス腱断裂から、3週間経過。
治り具合はかなり順調。

断裂3週間後の写真 右側が断裂した左足

断裂3週間後の写真 右側が断裂した左足

これは断裂してちょうど3週間後の写真。向かって右側が断裂した左足です。治療時に自分の携帯カメラで撮影しました。

うつ伏せの状態で体をひねって撮影したため写真が傾いてます(笑)

正常な足に比べると、アキレス腱がかなり太いですね。腫れているというか、むくんでいるというか・・・。一応繋がってはいます。

 

この日、マリオ(整骨院の先生)から衝撃の発言が!

じゃあ、今日から松葉杖無しで歩こう

えぇ!?もう??

 

実は、断裂2週間後辺りから、松葉杖を使いながらも “左足に体重を乗せるように歩く練習” をしていました。歩くと言っても、松葉杖を補助輪代わりにして、少し体重をかける程度のもの。まだまだ松葉杖への依存度はかなり高い状態だったので、この突然の言葉は衝撃でした。

それにしても、まさかアキレス腱断裂からわずか3週間で松葉杖無しとは・・・。

アキレス腱断裂の保存療法では、一般的に固定期間は6~8週間と言われています。普通は松葉杖に1ヶ月以上はお世話になるところ。突然の松葉杖との別れでした。

なんでもマリオ曰く、

早く歩き出した方が筋力の衰えも抑えられるし、治りも早くなる

そうです。

まぁ、“歩く” と行っても、当然、まだ普通に歩けるわけではありません。固定は解除したわけではないので、足首は90度まで曲がらないようになっています。

どんな歩き方かというと・・・左足を斜め左前に出し、その左足に右足を近づける、という感じ。右足を左足より前に出すどころか、左足の真横にすらもっていけません。すり足というか、まさに牛歩状態。

松葉杖を使った方が全然速く移動できます(笑)

なんかこれじゃ、これまでより生活しづらくなるんですけど。。。と思いながらも、マリオの言うことを信じ、松葉杖無しで歩くことになりました。

アキレス腱断裂後3週間という、あまりにも早い歩行開始。ここで不安でたまらないのが、そうです、

アキレス腱の再断裂!

3週間って、それ、まだアキレス腱は完全に繋がってないのでは?保存療法だから、手術もしてないし。そんなんで歩き出したら再断裂するんじゃ・・・。

ほんとに心底ビビリまくりでした。

マリオに聞くと、

たしかにまだ強い衝撃が加われば再断裂の可能性はある

「えぇ!!そんな・・・」

でもよっぽどでなければ大丈夫。

「よっぽどってどれくらいの力ですか?」

何かにつまづいたり、階段を踏み外したり、とっさに左足に全体重が乗ると危ないな。

・・・

いや、それ、けっこう危ない状態じゃないですか。

・・・

これは危険だ。しばらくは牛歩作戦でいこう。

絶対につまづかないよう、足下に細心の注意を払いながら日常生活を送ります。

アキレス腱を着実に治して1日でも早く歩きたいあなたへ...断裂後3週間で歩行を開始した私のアキレス腱回復の秘訣

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