アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱を切ってもジャンプ力は取り戻せる!選手生命は終わらない!!

復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用♪

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長い療養生活、焦ってもどうにもなりません。
そう頭では理解しようとしても・・・

一刻も早く歩けるようになりたい、少しでも早く以前のように元気に走り回りたい!
そう思えば思うほど、時間の流れはゆっくりに感じてしまいます。

だからなおさらイライラが募ってしまう。
焦るなと自分に言い聞かせてもなかなか難しいですよね。

そんなとき、こう考えることで気持ちが落ち着きます。

長い自由時間をもらった」と。

これは天が与えてくれたご褒美だと思ってください。
会社や身の回りの人に迷惑をかけてしまうことに恐縮してもいけません。

“感謝の気持ち”さえ忘れなければ、周りのみんなも許してくれるはずです。
感謝の気持ちを持った上で、今は図々しく、この自由時間を満喫しましょう。

いかに早く気持ちを切り替えられるかがカギです。
落ち込んでぼーっとしている時間だけ、どんどん自由時間を無駄にしてしまいます。
それにこちらのページでもお話しましたが、精神的な部分もアキレス腱の回復に影響がありますし。

切れてしまったものは仕方がありません。
アキレス腱断裂は時間はかかりますが、必ず治るケガです。
もうあとは治すだけです。

前を向いて行きましょう!

と、今は力強く語ることができる私ですが、
断裂直後の落ち込みっぷりはひどかった(笑)

完全に3日間は沈黙してましたね。
部屋のカーテンも、心のカーテンも閉ざされていたというか。
かなりの時間、ひとり暗い部屋の中でぼーっとしていました。
みんなからいくら励まされても、全然ダメでした。

でも治療方法を決定してからは、スパッと気持ちを切り替えることができました。
それまでにおよそ72時間くらいかかりましたが・・・。

まあ私の話はいいとして、落ち込んでただじっとしているだけではもったいありません!
せっかくの自由時間を有意義に使いましょう!

しかし、

いざ急に自由時間をもらっても
「何をしよう?」
と迷ってしまうのが現実。

そりゃそうですよね。だれも自分のアキレス腱が切れることなんて予想できないですし。
いきなり暇な時間を与えられても困ってしまいます。

暇と言っても足は固定されて歩くことはできないし・・・。

でも、足が動かせなくたって、やれることはあるはずです。
せっかくのまとまった自由な時間、「今できること」を探して実行しましょう。

このコーナーでは、復活までの道のり番外編として、
長い療養生活を有意義に過ごすための方法を紹介します。

アキレス腱とは全くつながりの無い内容になると思いますので、
このコーナーは期待せずに“別モノ”としてご覧ください(笑)

アキレス腱断裂という最悪なアクシデントをチャンスに変えるのはあなた次第。
療養生活という長い自由時間をうまく使って有意義に過ごしましょう!
きっと良い気分転換にもなるはずです♪

アキレス腱を着実に、1日でも早く治したいあなたへ
断裂後3週間で歩行を開始した私のアキレス腱回復の秘訣

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