アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱断裂から手術なしで完全復活を果たした元バスケ国体選手によるアキレス腱断裂者サポートサイト

アキレス腱断裂の癒着を改善!?グラストンテクニックを受けてみた[その1]

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以前、元NBA選手チャウンシー・ビラップスを特集した記事の中で、アキレス腱断裂から復活するまでのドキュメンタリー動画を紹介しました。

⇒ あのアスリートも切っていた!? » バスケ選手 » チャンシー・ビラップス(Chauncey Billups)

そのときご紹介した動画がこちら。

Chauncey Billups making a comeback

私はこの動画を見たときから、ずーっと気になっていたことがありました。

それは動画の4分過ぎ辺り、ビラップスがアキレス腱周囲のトリートメントを受けているところ。
なにやら、アキレス腱周囲のマッサージ?、金属のようなものでアキレス腱付近をこすっています。

もしかして、これはアキレス腱付近の「癒着」をはがしているのではないか

アキレス腱断裂後の後遺症として、たくさんの人をを悩ましているアキレス腱周囲の「癒着」。癒着があると(程度にもよりますが)足首を動かしたときにふくらはぎが突っ張って可動域が制限されたり、カーフレイズ(かかと上げ)するときにふくらはぎの筋肉にうまく力が入らないことがあります。

癒着はリハビリや運動を繰り返すことで、時間の経過とともに徐々に改善していきますが、完全に癒着が無くなるという人はいないのではないでしょうか。癒着は体質によって個人差が大きいようですが、特に切開手術をした場合は(手術するならほとんどのケースがそうだと思いますが)、アキレス腱周囲だけでなく、切開した皮膚の周辺でも癒着が起こることがあるそうです。

アキレス腱断裂から完全復活後、もう10年以上経過している私ですが、まだなんとなく癒着は残っています。運動していて気になるレベルではないですが、足首を深く曲げるとふくらはぎの突っ張りが少しあるし、片足でカーフレイズをするとアキレス腱周囲にわずかな引っ掛かりを感じます。

もしこのトリートメントが、アキレス腱断裂の癒着を改善するものだとしたら・・・

ぜひ、受けてみたい!

ということで、ネットで検索したり、知り合いの柔道整復師さんなどに聞いてみたところ、この金属のようなものを使ったトリートメントの正体が判明しました。これは、

グラストンテクニック

と呼ばれる治療方法のようです。

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グラストンテクニックとは

グラストンテクニックとは、全身の各部位に合わせてデザインされた6種類のステンレス製インストゥルメント(器具)を使用して、筋膜を擦り瘢痕化(はんこんか、組織の欠損部に増殖した肉芽組織が古くなって繊維化したもの)した組織を解きほぐし、癒着した筋膜の可動制限を解放する施術法のこと。

グラストンテクニックに使用するインストゥルメント(器具)

なんでも20年以上前にアメリカで開発された施術法で、アメリカでは多くのプロ・アマスポーツが、グラストンテクニックを公式採用しているそうです。金メダルを18個獲得した水泳選手のマイケル・フェルプス選手も、このグラストンテクニックの施術を受けていたんだとか。

日本では近年まで一般的に知られていなかったようですが、最近は「筋膜リリース」ブームの影響で、日本でもグラストンテクニックの注目度が高まってきているようです。

グラストンテクニックはどこで受けられる?

ではどこでグラストンテクニックの施術を受けられるのか。とりあえずネットで検索してみたところ、「グラストンテクニックジャパン」というサイトが見つかりました。グラストンテクニックを施術するには、このグラストンテクニックジャパン社の認定資格が必要なようで(「GTプロヴァイダー」と呼ぶみたい)、その資格を持っている人を検索するページがありました。

⇒ グラストンテクニックJAPANの認定プロヴァイダー検索

さっそく自分の近所で探してみると・・・

あった!幸運にも近くの整骨院が見つかりました(アキレス腱断裂の治療をしたところではなかたったですが)。即座にTEL、「グラストンテクニックを受けさせてください!」と前のめりにお願いして予約完了!

グラストンテクニックを受けてみました!

整骨院に到着し、先生に自分のアキレス腱断裂とその後のスポーツ歴などを伝えました。話を聞くと、通常は先生が患部の状態を見てグラストンテクニックを施術するかどうか判断するそうで、電話予約の段階で自分から「グラストンテクニックを受けたい!」と言ってきた人は初めてだったそうです(汗)

先生から見た私のアキレス腱の状態は、

  • とてもきれいに治っている
  • これまでアキレス腱断裂した人を何人も見てきたが、手術した人よりもかなり状態が良い
  • 癒着は少ない
  • 浅筋膜の癒着はないが、深筋膜に癒着がある
  • 深筋膜の癒着が神経に触れているため、さするとしびれが出る

とりあえずアキレス腱断裂そのものはきれいに治っているとのこと。これは素直にうれしかった^^。癒着に関しては、浅筋膜の癒着はないが、深筋膜に癒着がある・・・らしい。

なんでも筋膜というのは、皮膚と筋肉・腱の間にある薄い膜で、その筋膜には浅い部分の浅筋膜と、深い部分の深筋膜の2種類があるそうです。私の場合は、筋膜の深い部分に癒着があるみたい・・・。(切開手術をした場合、浅筋膜にも癒着が起こることが多いとおっしゃっていました)

グラストンテクニックの効果をみるために、施術前に足首の背屈角度を測定。「32度」でした。ちなみに40度くらいが理想なんだそうです・・・だいぶ固いみたい。アキレス腱を断裂していない逆足も計測したところ、「33度」で左右差はなかったので、元々足首は固いタイプなんだろうと思います^^;

グラストンテクニック施術前:足首背屈 32度

 

それでは、いよいよグラストンテクニックの施術スタート。今回は最短の20分コース、1回2,700円でお願いしました。保険適用外なので料金は高めです^^;

先生「痛いのでがんばってくださいね」

私「・・・え?」

ゴリゴリと筋肉?アキレス腱をつぶされました

筋膜リリース?表面をさすってほぐしていきます

グラストンテクニックを受けた感想

  • めちゃくちゃ痛かった
  • 特にふくらはぎとアキレス腱の間、固くなっちゃってる部分のリリースが悶絶するほど痛かった
  • 足の裏もすんごい痛かった

とにかく痛かったです(涙)
痛みに耐えぬいた後、施術直後の写真がこちら。左がグラストンテクニックを受けた足です。

真っ赤です^^;
あれだけ痛いことすれば、そりゃこうなります。

気になるグラストンテクニックの効果は・・・。再び、足首の背屈角度を測定してみました。

グラストンテクニック施術後:足首背屈 37度

足首の背屈角度は37度!(反射して見えづらいですが)なんと5度も改善されました。これはすごい!単純に患部が温まった影響も、いくらかあるかとは思いますが、施術前に比べ、確実に足首が深く曲がる感覚がありました。

角度は手動で測定しているので、若干の誤差がある可能性がありますが、写真を並べて比較すると、明らかに足首が深く曲がっているのがわかります。

グラストンテクニック施術前

グラストンテクニック施術後

また、片足でカーフレイズをやったときにあったわずかな引っ掛かりも完全に解消!動きがスムーズになり、よりふくらはぎに力が伝わりやすくなった気がします。

すごい!すごいぞ、グラストンテクニック!

グラストンテクニックを受けてから1週間後

グラストンテクニックはアキレス腱断裂の癒着改善に効果テキメンだ!

・・・そう思っていたのですが。

施術後、2、3日してから徐々にふくらはぎの突っ張り、片足カーフレイズのわずかな引っ掛かりが戻っていき、1週間くらい経つと完全に施術前と同じレベルの状態に戻ってしまいました(涙)

おそらく、ほぐしてもらった癒着が、また固まってしまったんだと思います。なんというか、切り傷がカサブタになっていったような感覚。実は施術を受けるとき、先生からこんな説明がありました。

先生「グラストンテクニックは即効性はあるけど、効果は長期間持続しないかもしれない」

先生の予想的中。本当に元に戻ってしまった・・・。

保険適用外のグラストンテクニック。最短の20分コースで1回2,700円。普通のサラリーマンである私は、そう何回も受けられるものではありません。

だけど、

たった1回の施術だけで”10年モノの癒着”が解消されるというのは、さすがに虫が良すぎる話ですよね。最低でも「3回」はグラストンテクニックを受けてみよう・・・。

何度かグラストンテクニックを受ければ、癒着改善効果は定着するのか、しないのか

次回、グラストンテクニックを受け次第、続編をお伝えしようと思います。

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