アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱断裂から手術なしで完全復活を果たした元バスケ国体選手によるアキレス腱断裂者サポートサイト

2018年も「アキレス腱断裂からの復活!」をよろしくお願いいたします

calendar

アキレス腱断裂経験者のみなさま、あけましておめでとうございます。2018年も 「アキレス腱断裂からの復活!」 をよろしくお願いいたします。

昨年12月は寒い日が続いたものの、幸い私の住む地域は雪が積もりませんでした。年末年始は気温が上がり、元日はほとんど雲のない快晴!すがすがしく2018年を迎えることができました。

しかしながら、北海道、東北、北陸地方ではかなりの積雪があったと聞きます。また雪が積もっていなくても、寒さで路面が凍結することもあります。

アキレス腱を断裂してまだ間もないあなたはもちろん、アキレス腱断裂後のリハビリ中のあなた、特に松葉杖を使用中のあなたは、足元に細心の注意を払ってくださいね。

おかげさまで私の2005年4月のアキレス腱断裂からは、12年9カ月が経過しました。「アキレス腱断裂から15年、再断裂・逆足断裂なし!」を目指し、今後も日頃から体のケアを続けたいと思います。

⇒ 復帰後の再断裂予防策

 

私の近況を少しお話しますと…

バスケの方は一応まだ現役としてプレーしています。若い選手の動きについていくのが難しくなってきたので出場機会はだいぶ少なくなりましたけど^^; 最近は練習不足で体力・筋力の衰えが著しく、膝、腰の痛みに悩まされていますが、アキレス腱には痛みは出ていません。来月、全国大会の予選があるので、今はそこを目標にトレーニングを続けています^^

 

ということで今年の元旦も、お正月恒例の山道ロードワークへ行ってきました!

山がきれい!

 

初日の出に向かって走る!

 

ロードワーク中お決まりの坂道ダッシュ!(写真はもちろん自撮り 笑)

  • 2015年15本
  • 2016年16本
  • 2017年17本

年齢を重ねるのにダッシュの本数は増えていくというこのお決まり行事。去年の段階で体力の限界を痛感し、いよいよ見直しが必要と考えていましたが・・・今年ついに断念!ロードワークだけでしんどくてダッシュは1本だけで終了。。。無念です(涙)

今年も一つでも多くアキレス腱断裂に関するお役立ち情報、耳より情報などをお届けできるようがんばります。当サイトがわずかでも突然のアキレス腱断裂で落ち込んでいるあなたのお役に立てれば幸いです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします m(_ _)m

この記事はどうでしたか? (クリックだけですのでお気軽にどうぞ♪ 更新の励みになります^^)
  • すばらしい (14)
  • つまらない (0)
  • まあまあ (0)
  • ためになった (0)
  • おもしろい (0)

アキレス腱断裂データベースアキレス腱断裂の輪アキレス腱断裂用装具ギャラリー にご協力くださいm(_ _)m

コメント

コメントはありません。

down コメントを残す




この記事をシェアする

メインメニュー

はじめに・・・
当サイトをはじめて訪れたあなたは、まずは私の想いを聞いてください。

アキレス腱断裂から復活まで
突然のアキレス腱断裂から、無事復活を果たすまでの私の実体験です。

アキレス腱断裂の治療方法
アキレス腱断裂の治療方法について、私なりの見解をまとめています。

療養生活サポート
アキレス腱の回復を少しでも早めるために、つらい療養生活を少しでも快適に過ごすために。お役立ち情報、サポートグッズなどを紹介しています。

おすすめリハビリ
復活するまでに行ったリハビリやトレーニングを紹介しています。

復帰後の再断裂予防策
復帰するにあたり、何の予防もしないというのはあまりにも心細い。私が実践している再断裂予防策を紹介しています。

復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用 ♪
復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用♪せっかくの「家でじっとしていられる時間」をどうせなら有意義なものに!
(アキレス腱断裂とはあまり関係のない内容ですが、けっこうご好評いただいてます^^)

あのアスリートも切っていた!?
アキレス腱断裂から見事競技に復帰を果たしたアスリート情報をまとめています。

アキレス腱断裂データベース
アキレス腱断裂の「実際」はどうなのか?あなたのアキレス腱断裂経験をご投稿ください。

アキレス腱断裂の輪
アキレス腱断裂リンク集です。ブログ(サイト)をお持ちでしたらぜひ相互リンクしましょう!

アキレス腱断裂用装具ギャラリー
皆さまが実際に使っている装具写真と、装具に関する気になる情報を募集し、生の装具情報をギャラリー形式でご紹介♪

FAQ(よくある質問にお答えします)
アキレス腱断裂について、よくいただくご質問についての回答をまとめています。

アキレス腱断裂からの復活!公式SNS
各種SNSを配信中です。アカウントをお持ちでしたらぜひフォローしてください^^

トピックス一覧
アキレス腱断裂に関する様々な話題をブログ形式でお届け

人気記事(過去30日間)

最新のコメント