アキレス腱断裂からの復活!

アキレス腱断裂から手術なしで完全復活を果たした元バスケ国体選手によるアキレス腱断裂者サポートサイト

2018年も「アキレス腱断裂からの復活!」をよろしくお願いいたします

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アキレス腱断裂経験者のみなさま、あけましておめでとうございます。2018年も 「アキレス腱断裂からの復活!」 をよろしくお願いいたします。

昨年12月は寒い日が続いたものの、幸い私の住む地域は雪が積もりませんでした。年末年始は気温が上がり、元日はほとんど雲のない快晴!すがすがしく2018年を迎えることができました。

しかしながら、北海道、東北、北陸地方ではかなりの積雪があったと聞きます。また雪が積もっていなくても、寒さで路面が凍結することもあります。

アキレス腱を断裂してまだ間もないあなたはもちろん、アキレス腱断裂後のリハビリ中のあなた、特に松葉杖を使用中のあなたは、足元に細心の注意を払ってくださいね。

おかげさまで私の2005年4月のアキレス腱断裂からは、12年9カ月が経過しました。「アキレス腱断裂から15年、再断裂・逆足断裂なし!」を目指し、今後も日頃から体のケアを続けたいと思います。

⇒ 復帰後の再断裂予防策

 

私の近況を少しお話しますと…

バスケの方は一応まだ現役としてプレーしています。若い選手の動きについていくのが難しくなってきたので出場機会はだいぶ少なくなりましたけど^^; 最近は練習不足で体力・筋力の衰えが著しく、膝、腰の痛みに悩まされていますが、アキレス腱には痛みは出ていません。来月、全国大会の予選があるので、今はそこを目標にトレーニングを続けています^^

 

ということで今年の元旦も、お正月恒例の山道ロードワークへ行ってきました!

山がきれい!

 

初日の出に向かって走る!

 

ロードワーク中お決まりの坂道ダッシュ!(写真はもちろん自撮り 笑)

  • 2015年15本
  • 2016年16本
  • 2017年17本

年齢を重ねるのにダッシュの本数は増えていくというこのお決まり行事。去年の段階で体力の限界を痛感し、いよいよ見直しが必要と考えていましたが・・・今年ついに断念!ロードワークだけでしんどくてダッシュは1本だけで終了。。。無念です(涙)

今年も一つでも多くアキレス腱断裂に関するお役立ち情報、耳より情報などをお届けできるようがんばります。当サイトがわずかでも突然のアキレス腱断裂で落ち込んでいるあなたのお役に立てれば幸いです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします m(_ _)m

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アキレス腱を着実に治して1日でも早く歩きたいあなたへ...断裂後3週間で歩行を開始した私のアキレス腱回復の秘訣

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(アキレス腱断裂とはあまり関係のない内容ですが、けっこうご好評いただいてます^^)

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