アキレス腱断裂12周年

あの突然のアキレス腱断裂からちょうど12年が経過しました。

 

毎年恒例、新シーズンの始まりとなる4月の県大会。

今年もこの土日に開催され、参戦してきました。

(残念ながら今年も優勝ならず。3位でした 涙)

 

昼間は汗ばむほど温かくなるものの、朝晩はまだまだ冷え込むこの季節。

私が12年前、アキレス腱を断裂したその日もそんな陽気でした。

 

あの日は体がとても軽く、プレーは絶好調。

しかし、悪夢は後半開始直後の出来事でした。

 

こぼれ球を追いかけて拾い、

反転して逆方向に走り出した瞬間、

 

バチィ!!

 

・・・

 

12年たった今でも、あの瞬間のことは忘れません。

⇒ アキレス腱断裂から復活まで » 断裂の瞬間!

 

 

毎年この大会では、アキレス腱を再断裂、逆足断裂しないようにと、

盛り塩 を行うことがお決まりでした。

 

コートサイドに盛り塩

 

 

しかし!

 

なんと今年は盛り塩を忘れてしまいました(汗)

 

完全に油断していました。

なんという体たらく。。。

 

まさに喉元過ぎれば熱さ忘れる、でした。

(苦しい経験も過ぎ去ってしまえばその苦しさを忘れてしまう)

 

幸い、アキレス腱を断裂することなく、無事大会を乗り切ることができましたが、

こういう気持ちのゆるみが不幸な結果を招いてしまうかもしれない。

 

来年は絶対忘れないようにします!

 

 

ただ、

 

今回、盛り塩は忘れてしまいましたが、

下半身を冷やさないケアは怠ってはいません。

 

厚手で長めの靴下を着用、

ウォーミングアップの時からズボンを履き、

ハーフタイムになったら暑くてもズボンを履く。

 

ひざぽかホットゲルもふくらはぎを中心にしっかり塗り込みました。

⇒ アキレス腱断裂から復帰後の再断裂予防に最適♪「ひざぽかホットゲル」

 

 

4月、5月、6月は1年でもっともアキレス腱断裂の多い時期です。

(「アキレス腱断裂データベース » アンケート結果」より)

 

アキレス腱断裂からスポーツ復帰を果たしたあなた、

アキレス腱断裂から長い年月が経過したあなたも、

絶対油断しないようにしましょう。

 

この記事はどうでしたか? (クリックだけですのでお気軽にどうぞ♪ 更新の励みになります。)
  • すばらしい (6)
  • おもしろい (0)
  • ためになった (2)
  • まあまあ (0)
  • つまらない (0)

タグ:

アキレス腱断裂データベースアキレス腱断裂の輪 にご協力くださいm(_ _)m

LINEで送る
▼ メインメニュー

アキレス腱断裂から復活まで
突然のアキレス腱断裂から、無事復活を果たすまでの私の実体験です。

アキレス腱断裂の治療方法
アキレス腱断裂の治療方法について、私なりの見解をまとめています。

療養生活サポート
アキレス腱の回復を少しでも早めるために、つらい療養生活を少しでも快適に過ごすために。
お役立ち情報、サポートグッズなどを紹介しています。

おすすめリハビリ
復活するまでに行ったリハビリやトレーニングを紹介しています。

復帰後の再断裂予防策
復帰するにあたり、何の予防もしないというのはあまりにも心細い。
私が実践している再断裂予防策を紹介しています。

復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用 ♪
復活までの道のり番外編!療養生活の有効活用♪
せっかくの「家でじっとしていられる時間」をどうせなら有意義なものに!
(アキレス腱断裂とはあまり関係のない内容ですが、けっこうご好評いただいてます^^)

あのアスリートも切っていた!?
アキレス腱断裂から見事競技に復帰を果たしたアスリート情報をまとめています。

アキレス腱断裂データベース
アキレス腱断裂の「実際」はどうなのか?あなたのアキレス腱断裂経験をご投稿ください。

アキレス腱断裂の輪
アキレス腱断裂リンク集です。ブログ(サイト)をお持ちでしたらぜひ相互リンクしましょう!

トピックス
アキレス腱断裂に関する様々な話題をブログ形式でお届けしています。

アキレス腱を着実に、1日でも早く治したいあなたへ
断裂後3週間で歩行を開始した私のアキレス腱回復の秘訣

コメントをどうぞ

CAPTCHA