2017年も「アキレス腱断裂からの復活!」をよろしくお願いいたします

アキレス腱断裂経験者のみなさま、あけましておめでとうございます。

本年も 「アキレス腱断裂からの復活!」 をよろしくお願いいたします。

 

昨シーズンに続き、今シーズンも暖冬で温かい日が続いていますね。

年末年始は晴天が続き、多くの方が気持ちの良い新年をスタートできたのではないでしょうか。

 

私の住んでいる場所(山奥)は、毎年雪化粧の元日を迎えていたのですが、

今年は久しぶりに全く雪のない正月を過ごせました。

 

と言っても油断は禁物!

雪が積もらなくても、寒さで路面は凍結することがあります。

 

アキレス腱を断裂してまだ間もないあなたはもちろん、

アキレス腱断裂後のリハビリ中のあなた、

特に松葉杖を使用中のあなたは、

足元に細心の注意を払ってください。

 

 

私の2005年4月のアキレス腱断裂からは、11年9カ月が経過しました。

アキレス腱断裂から15年、再断裂・逆足断裂なし!

を目指し、今後も日頃から体のケアを続けたいと思います。

⇒ 復帰後の再断裂予防策

 

ちなみにバスケはまだなんとかプレイヤーとして現役でがんばっています。

アキレス腱に痛みはありませんが、足首・膝・肩・腰などカラダの節々が悲鳴を上げています^^;

 

 

快晴の元日、今年もお正月恒例の山道ロードワークへ行ってきました!

 

今年も山がきれいでした

 

全然雪がありません

 

ロードワーク中お決まりの坂道ダッシュ、

2015年15本、

2016年16本、

 

ということで2017年の今年は、17本!

 

 

さすがに17本はつらかった。長かった。体力の衰えを痛感!

途中、何度もくじけそうになりましたが、なんとかやり切りました。

 

初日の出に向かってダッシュ!

 

年齢を重ねるのにダッシュの本数は増えていくというこのお決まり行事。

そろそろ見直しが必要かもしれません^^;

 

あ、写真はもちろん自撮りです(笑)

 

 

今年も一つでも多くアキレス腱断裂に関するお役立ち情報、

耳より情報などをお届けできるようがんばります。

 

当サイトがわずかでも突然のアキレス腱断裂で落ち込んでいるあなたのお役に立てれば幸いです。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします m(_ _)m

 

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